cos nie tak

[...] seria do 90st. Bulgar cieeeezko Wznosy ok. Za tydz dodam Brzuch ok Miska liczona Suplementy jak zawsze. Chociaz dostalam probke SAW. Fajnie podzialalo na treningu ale trzesie mnie nadal. Ok 3 h po. Az moj chlopak zauwazyl ze cos ze mna nie tak%-) wykorzystam ta moc na sprzatanie domu :-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-03-06 18:25:01

nie ma co za ostro leciec skoro widac ze cos sie dzieje nie tak szkoda byloby na poczatku przygotowan zlapac jakis nieprzyjemny uraz

no wlasnie widac ze cos bylo nie tak z nogami po ciezarach ze lajtowo je potraktowales .... widzac jak na innych treningach sila rosnie

dzieki za tipa juz mialam zonga czy cos jest nie tak, ale z nawilzaniem i lekkimi przerwami jest super :) nie wiecei czy mozna sie opalac w czasie ****acji? :*

ellisDziekuje bardzo za odpowiedzi. Zastosuje sie i jesli cos bedzie nie tak, to po 3 tyg napisze o planowanych zmianach. Wiem, ze nic nie jest z dnia na dzien. BF% bede sprawdzac teraz co miesiac... i poczytam sobie wiecej art. podwieszonych, zeby nic zlego sobie nie zrobic ;) Dziekuje jeszcze raz :)

Rymcerz: Mam wrażenie, że sam sie oszukujesz... a zauważ, że jestem człowiekiem spoza WT i Wasze wojenki miedzyorganizacyjne obchodzą mnie tyle, co nic. Skoro JEDNA ORGANIZACJA JEDNEGO STYLU ma ceny kilkukrotnie wyższe niż wszystkie inne-to sorry, ale coś jest nie tak. I nie mów o skomplikowaniu systemu i większym zaangażowaniu instruktorow-bo WT [...]

[...] wyslal na 4 ale ja bede robil 3x zeby miec 1 dzien odstepu miedzy kazdym treningiem. O stawy dbam poprzez rozciaganie sie, dobra technike wykonywania cwiczen, jak czuje ze cos jest nie tak odrazu zmieniam cwiczenie. Malo odczuwam zmeczenie na trzymaniu michy i silowce popoludniu a na macie wieczorem ,wrecz przeciwnie czuje wieksza podkrete. [...]

[...] na to jedziemy nad morze do powiedzmy miedzyzdrojow i ktory z was bedzie tam szukal silowni? :P nie jestem zadnym hardcorowcem ale po sniadanku turystycznie chetnie bym troche pomachal. nie wiem moze cos ze mna nie tak ale jak dotad wyjezdzalem sie zabawic i nie przeszkadzalo mi to zeby rano np. po plazy pobiegac. stad moja prosba o te skany.

Mnie jeszcze o cos innego chodzi. Nawet jesli mam male lydki i przedramie nie przejmuje sie tym. Zwykly czlowiek nie jest w stanie znalezc roznicy miedzy 2 kulturystami mimo, ze jeden ma maly biceps, drugi cos tam. Tak samo nie znajdzie miedzy malym przedramieniem a duzym jesli ktos cwiczy amatorsko. Wazne sa miesnie duze i najbardziej widoczne. [...]

Witam!!! Nie wiem jak Ci może nie działać? Przed chwilą go ściągnąłem, rozpakowałem i uruchomiłem. Działał bez zarzutu. Najpierw w zakładce Dane wpisz swoją wagę i jeśli chcesz to możesz zmienić ilośc gramów b,t,w na kilogram masy. Dzienną ilość kalorii niestety trzeba wpisywać oddzielnie dla każdego dnia ( za niedługo to może poprawię ). Później [...]

Osobista rada. Jesli miales problemy z jakimikolwiek flakami to zapomnij na jakis czas o mietku. Bez niego tez dobry cykl zrobisz i na exe zaoszczędzisz :-) U mnie mostki i po 8 tyg trwały. Na chwilę obecną wiadomo że nic nie wezmę, ale po odstawieniu gainera i białka jest już ok 3 dzień tak ze myślę że coś w składzie było nie tak. Ale jak wchodzę [...]

Byłem dzisiaj znowu u lekarza i wyniki niby ok, próby watrobowe nawet w normie Ale coś jest nie tak i dostałem skierowanie do szpitala. Teraz się zastanawiam odstawić temat na czas pobytu niby i tak nic to nie zmieni bo leci nandrolon a odblok będzie trwał długo

Wszystkim Bana za naruszenie 7pkt. regulaminu A Wy droszy forumowicze troche luźneij podchudźcie do tematu a nie jak ktoś palnie coś głupiego to juz niewiadomo co sie stało i zbita leci na całego zeby tylko pojechać mi... Ja niemoge... coś mi tak przysżło na myśl to sie spytałem... nie robie z tego nie wiadomo czego a Wy już zbita i jakieś [...]

do mlkv- stary, ciesz sie że na forum to opisalem, jak ci cos nie pasi to tego nie musisz czytac- bo gadasz jakies ******ly o smutkach, a tak apropo to już sprawe z tymi dałnami wyjasniłem- mam taką nadzieję... pozdrawiam

ma talent i charakter ,jeśli będzie dobrze prowadzony tak jak Adamek może zrobić karierę.Musi tylko uważać aby znowu się w coś nie wpakować bo szkoda zmarnował zmarnował talent.

Co do odpowiedzi dziękuję. Trochę źle się wyraziłem w 1 wiadomości, redukcja z przerwami, stąd wachania wagi. Co 4-5 miesięcy robię przerwę, zimą jem więcej. Co do pytań wskazówek, - b12 - nie suplementuje, od 18 lat wegetarianin, robiłem kontrolnie czy oby nie jest za niska, jej obeny stan mnie zaszkował że taki wysoki, spożywam 5-7 jaj [...]

Sporo osób w temacie optymalni na bombie stosowało tą dietę, siedziałeś w temacie to orientujesz się kto to stosował i być może wciąż stosuje. Są osoby co to chwalą i są osoby co negują. Sprawa wygląda tak, że na treningach czuję sporą moc, narazie jest okey. Samopoczucie i reszta. Ciekawe czy osoby stosujące tą dietę pod Twoim okiem stosowały ją [...]

Dzięki za odpowiedzi. Zastanawiam się teraz, czy nie zakupić jakiegoś pomagacza (nie mam na myśli koksu ;) ) Nigdy tez nie brałem żadnych odzywek. Ćwiczę już pół roku i zastanawiam się czy dorzucić coś do treningu a jesli tak to co proponujecie? Przyznam, że nie za bardzo orientuję się w suplach. Dieta przez pół roku mozna powiedzieć, ze była [...]

Niektorzy pojma cudze porady inni nie. Dwa lata treningu i tak kiepskie osiagi to napewno blad w treningu klatki. Najlepiej jak bysmy mieli plan Si2uela to pewnie mozna by cos doradzic. Tak w ciemno mozna powiedziec tyle co przedmowcy, ale kluczem do rozwiazania problemu jest znalezienie jego przyczyny. Jak ma przetrenowana klate to trening [...]

[...] jakimi jesteśmy "przypadkami" :-) DT właściwie każda z nas zakłada, żeby mieć kontrolę nad jedzeniem i ćwiczeniami. Oczywiście dziewczyny wpadają i zwracają uwagę jeżeli cos jest nie tak ale i wspierają jeżeli któraś ma gorszy dzień. Na pewno musisz przeczytać co jedzą ladies, to pozwoli Ci na odpowiedni dobór produktów i linki z [...]